カロリーアップならエネルギーゼリーがオススメ【腎臓病のたんぱく質制限】
今回は腎臓病のたんぱく質制限に重要なカロリーアップにおすすめな市販のエネルギーゼリーを紹介します。
たんぱく質を減らすと、摂取カロリーも減ってしまうため、低栄養になったり、筋力が低下してしまいます。
「実はこれが腎臓にも良くないんです。」
たんぱく質を減らしつつ、カロリーをしっかり摂取するために、エネルギーゼリーなどの食品も活用しましょう。
たんぱく質制限でカロリーアップが重要なわけ
食品中のたんぱく質量とカロリー量は相関関係にあるため、たんぱく質をへらすと、自動的に摂取カロリーも減少してしまいます。
カロリーが減ると聞くと、一見、「痩せられて良い」と思う方もいるかも知れませんが、実はこれが腎臓には良くないんです。
摂取カロリーが不足すると、体重や筋肉量が減り、体内では筋肉を分解して必要なエネルギーを生み出そうとします。
その結果、たんぱく質を摂りすぎたときと同じように体内の老廃物(尿素窒素)が増えて腎臓に負担がかかります。
私が以前読んだ「慢性腎不全保存期のケア 寛解を目指した慢性腎臓病の治療 第3版」によると、 エネルギーが100kcal不足すると、体の筋肉の崩壊が起き、たんぱく質を1〜2g余分に摂ったことになるそうです。
カロリーが足りないと筋肉が減ってしまい、実はそれによってたんぱく質を余分に摂ったことになるため腎臓にも悪いんです。
これではたんぱく質制限が出来ていないばかりか、筋肉も落ちてどんどん痩せてしまいます。
私が読んだ本については、以下の記事で詳しくレビューしています。
>> 佐中孜先生の「慢性腎不全保存期のケア 第三版」を読みました
カロリーアップならエネルギーゼリーがオススメ
たんぱく質制限中のカロリーアップのために、各メーカーから色々な商品が発売されていますが、腎臓病患者向けの低たんぱく特殊食品だと値段もそれなりにします。
そこで、まずは気軽に買える「市販のエネルギーゼリー」をおすすめします。
市販のエネルギーゼリーであれば、コンビニやスーパーなどで購入でき、たんぱく質や食塩もほぼ含まれていないため、おかしや普段の食事にプラスして手軽にカロリーアップすることが出来ます。
カロリーアップにおすすめな市販のエネルギーゼリー
私が実際に食べた市販のエネルギーゼリーをいくつか紹介します。
10秒チャージ inゼリーエネルギー マスカット味
【エネルギーを10秒チャージ】 前向きに頑張るチカラを、時間がない方でも手軽に。1袋でおにぎり1個分のエネルギーが摂れる、栄養補給のためのゼリー飲料。
このゼリーのポイント
- エネルギーゼリーの中では一番有名
- ビタミン、鉄分など色々な栄養や味のバリエーションがあるので、毎日食べても飽きない
栄養成分表示
エネルギー | 180kcal |
---|---|
たんぱく質 | 0g |
脂質 | 0g |
炭水化物 | 45.0g |
食塩相当量 | 0.1g |
カリウム | 50mg |
リン | 0.45〜2.7mg |
サントリー デカビタCゼリー
たっぷり飲める270gビッグサイズで、元気をサポートしてくれる栄養素である、ローヤルゼリーエキスと、5種類のマルチビタミンが1日分以上※補給できる設計としています。
※1日分以上のビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンC、ナイアシンを「栄養素等表示基準値」を目安に配合
このゼリーのポイント
- デカビタCのエネルギーゼリー
- エネルギーゼリーの中では一番多い270gと容量たっぷり
- エネルギーは230kcalと高カロリー
栄養成分表示
エネルギー | 230kcal |
---|---|
たんぱく質 | 0g |
脂質 | 0g |
炭水化物 | 57g |
食塩相当量 | 0.2g |
カリウム | – |
リン | – |
素早くチャージ ドリンクゼリー ENERGY180 シチリアレモン味
シチリアレモン果汁入りエネルギー補給のゼリーです。
このゼリーのポイント
- イオンのトップバリューブランドのエネルギーゼリー
- エネルギーゼリーには珍しいシチリアレモン味
- 価格も100円以下で、味もおいしいのでコスパ抜群!
- 通販だと少し高くなるので近くにイオンがある場合は店頭で購入しましょう
栄養成分表示
エネルギー | 180kcal |
---|---|
たんぱく質 | 0g |
脂質 | 0g |
炭水化物 | 45.0g |
食塩相当量 | 0.2g |
カリウム | 61mg |
リン | – |
Happy Belly エネルギーゼリー マスカット味
エネルギー補給に!マスカット味
このゼリーのポイント
- Amazonブランドのマスカット味
- amazonで1個あたり100円以下で購入できます
- 通販で購入できるエネルギーゼリーの中では最安値
栄養成分表示
エネルギー | 180kcal |
---|---|
たんぱく質 | 0g |
脂質 | 0g |
炭水化物 | 47.0g |
食塩相当量 | 0.2g |
カリウム | – |
リン | – |
カロリーアップ食品を上手に活用していこう
この記事では腎臓病保存期の食事療法で必要なたんぱく質制限にカロリーアップが重要な理由と、カロリーアップに役立つ市販のエネルギーゼリーを紹介しました。
エネルギーゼリー以外のカロリーアップ食品については、以下で紹介しているのでぜひ色々試してみてください。
>> カロリーアップの記事一覧
エネルギーゼリーはあくまで栄養補助食品です。
主食の低たんぱくごはんや、油脂によるカロリーアップなども活用して、バランス良く食事療法をしていきましょう。
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません