もっとおいしい腎臓病食

腎臓病患者が腎臓病の食事療法をおいしく続けるコツ、低たんぱく特殊食品や減塩食品のレビューなどを発信しています。

塩分1gの減塩レトルトカレーがあるって知ってた?【マイサイズプラス】

塩分1gの減塩レトルトカレーがあるって知ってた?【マイサイズプラス】

皆さんは大塚食品のマイサイズをご存知でしょうか?

100kcalという低カロリーでありながら、カレーやシチュー、親子丼などいろいろな種類が発売されているので、ダイエット中の方には重宝しそうです。 スーパーなどにも置いてありますね。


実はマイサイズには「マイサイズ いいね!プラス」 という100kcalで塩分も1gに抑えた調剤薬局向けのシリーズもあるんです。


塩分1gの減塩レトルトカレーがあるって知ってた?

「マイサイズ いいね! プラス」シリーズにはカレー、ハヤシ、親子丼、中華丼の4つのバリエーションがあり、なんとどれも100kcalで塩分1gで作られています。

一般的なレトルトカレーの食塩相当量は2g程度のため、「マイサイズ いいね! プラス」シリーズはその半分の塩分で食べることができます。


さっそくどんなシリーズなのか見ていきましょう!

塩分が気になる方の欧風カレー

塩分の摂取量が気になる方に マイサイズいいね!プラス 塩分が気になる方の欧風カレー
1食あたり100kcal、塩分1gに設定。塩分の摂取量が気になる方でも食事のバランスをとりやすい商品です。
牛肉のうま味とあめ色になるまで炒めた玉ネギの甘みが溶け込んだ欧風カレー。フタを開けて、箱ごと電子レンジで簡単・便利に調理ができます。

栄養成分表示1人前(150g)当たり

エネルギー 97kcal
たんぱく質 3.0g
脂質 4.2g
炭水化物 12.7g
食塩相当量 1.0g

塩分が気になる方のハヤシ

量もカロリーも自分に合わせたマイサイズ。おいしくて塩分1g。塩分が気になる方のハヤシ。完熟トマトのコク、赤ワイン仕立て。保存料・合成着色料不使用。フタをあけ、箱ごとレンジで調理。

栄養成分表示1人前(140g)当たり

エネルギー 97kcal
たんぱく質 2.5g
脂質 3.4g
炭水化物 14.4g
食塩相当量 1.0g

塩分が気になる方の親子丼〈どんぶりの素〉

量もカロリーも自分に合わせたマイサイズ。おいしくて塩分1g。塩分が気になる方の親子丼。炙り鶏の風味と香り豊かな鰹のだし。保存料・合成着色料不使用。フタをあけ、箱ごとレンジで調理。

栄養成分表示1人前(150g)当たり

エネルギー 93kcal
たんぱく質 3.9g
脂質 3.9g
炭水化物 10.7g
食塩相当量 0.9g

塩分が気になる方の中華丼

量もカロリーも自分に合わせたマイサイズ。おいしくて塩分1g。塩分が気になる方の中華丼。野菜と白湯で重ねた旨み、ごま油の風味。保存料・合成着色料不使用。フタをあけ、箱ごとレンジで調理。

栄養成分表示1人前(150g)当たり

エネルギー 96kcal
たんぱく質 1.8g
脂質 5.7g
炭水化物 9.8g
食塩相当量 0.9g

マイサイズプラスとして出ているのはこの4種類ですが、個人的にはカレーとハヤシがオススメです。

低カロリーにしている分、どのシリーズも具は少なめなので親子丼と中華丼は少し物足りなく感じるかも知れません。

減塩レトルトカレーの価格はいくらくらい?

「マイサイズ いいね! プラス」シリーズはすべて塩分が1g以下で、たんぱく質も低めなので、高血圧や腎臓病で塩分を気にしている方でも安心して食べられそうですね。

ただいくら塩分が低くても値段が高かったら気軽には買えませんよね。

気になる価格はというと1食184円(税込)でした。

意外にも一般的なレトルトカレーとそこまで変わらないのではないでしょうか?


参考までに、腎臓病食などを扱う「ヘルシーネットワーク」が販売するゆめシリーズの減塩低たんぱくカレーの方は226円〜345円(税込)と「マイサイズ いいね! プラス」よりも一回り高めです。


同じく「ヘルシーネットワーク」の「キッセイでゆめの食卓のカツカレーが特別価格キャンペーン中」の中でご紹介したゆめの食卓のカツカレーはご飯とカツ付きで745円(税込)です。

こちらはお弁当タイプでカツも付いているので単純には比較できませんが、気軽に食べられる値段ではありませんでした。

個人的にはレトルトカレーは200円を超えると高いという印象なので「マイサイズ いいね! プラス」の184円(税込)という価格はレトルトカレーに出せるぎりぎりの価格帯ではないでしょうか。


ゆめシリーズのカレーと塩分もたんぱく質もそこまで変わらないので、費用対効果を考えると「マイサイズ いいね! プラス」はコスパ抜群です。

減塩レトルトカレーの味はおいしいの?

塩分が低くて、価格が安くても肝心の味がおいしくなければ満足はできないですよね。

結論からいうとコクのあるカレーでとてもおいしかったです!


とても減塩カレーとは思えないおいしさで、何よりマイサイズプラスは調理がとても簡単です!


実際に私がマイサイズプラスの減塩レトルトカレーを食べた感想を以下の記事にあげているので興味のある方はぜひチェックしてみてください。パッケージ写真などもあげていますよ。

>> 【減塩】マイサイズいいね!プラスの塩分1gカレーを食べました

安い、おいしい、塩分1g』と三拍子揃ったら、もはや減塩レトルトカレーはこれが一番なのではと思いました。

減塩レトルトカレーはどこで買えるの?スーパーでの販売は?

「マイサイズ いいね! プラス」は調剤薬局向けに販売されているシリーズのため、お近くの調剤薬局で見かけたらぜひチェックしてみてください。


とてもオススメしたい減塩レトルトカレーですが、残念ながら一般的なスーパーでは販売されていません。


ただし、お近くの調剤薬局に取り扱いがない場合は、楽天などの通販でも購入することができます。

私が確認したときには、amazonには300円以上の割高価格しか取り扱いがなかったので楽天市場での購入をおすすめします。

もしくは、大塚食品の公式サイトでの購入も可能ですが、こちらは5セット単位での注文となりますのでご注意ください。

マイサイズいいね!プラスの減塩カレーはコスパ抜群です

今回は「マイサイズいいね!プラス」の塩分が気になる方のための、塩分1gシリーズをご紹介しました。

私はカレーが大好きなんですが、家でカレーを作ってしまうと毎日カレーが続いてしまいますし、市販のカレールウは塩分2g前後あるので、食塩が指示量をオーバーしがちになってしまいます。

減塩レトルトカレーは200円を超えるとなかなか気軽に食べることができませんが「マイサイズいいね!プラス」の184円という価格であれば、大量にストックしておけばご家族も一緒に食べられるくらいの価格帯ではないでしょうか?

コスパ抜群の減塩レトルトカレー、ぜひ一度試してみてください。